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    • 大明星最爱减肥魔法书(附光盘)
      • 作者:曹静
      • 出版社:成都时代
      • ISBN:9787546407494
      • 出版日期:2012/10/01
      • 页数:121
    • 售价:13.41
  • 内容大纲

  • 作者介绍

  • 目录

    Part 1 神奇小物
    九种最有效的常备纤体产品
    九种最立竿见影的按摩工具
    九种低热量的减肥零食
    九种不增脂的纤体饮品
    九种最修身美体的塑身产品
    九种最见效省力的运动道具

    Part 2 完姜面孔
    锁定小“V”脸,你昕不知的六大瘦脸法
    勺具瘦脸法,各种胖脸“一套”解决
    赘肉拨筋梳理法,梳子瘦脸瘦下巴
    耳穴减肥百科,捏涅耳朵排水肿、控食欲
    雕刻美丽锁骨,  “按摩+提亮”双管齐下

    Part 3 窈窕四肢
    瘦臂小沙袋,专克“贵妇臂”
    前后左右,三个动作全方位缩小腿围
    缓解静脉曲张,从此告别“面包褪”
    穿上瘦腿裤,缩小腿围一步到位
    显瘦助减重,这样挑牛仔裤准没错

    Part 4 美味瘦身
    代餐食品抵抗空腹感和胃酸症
    多点有益脂肪,微虱勖方食疗法
    减肥辅食当道,代餐粥替餐法
    解腻消脂的“油切”食品减肥法
    素食主义者会喜欢的素制肉食减肥法

    Part 5 活力纤体
    瘦身字母操
    从今天开始,用计步器减肥
    平板电脑族保持身材小运动
    舒缓+伸展,脊椎矫正瘦身法
    泳池边玩水道具瘦身法
    宅女必修课,在家也可以瘦下半身

    Part 6
    减肥话题
    保持身材这事儿,还能多轻松?
    别轻易减掉“幸福脂肪”
    你的身材,闺密说了算!
    减肥,要像男生一样去战!
    减肥舶来法,有些不适合中国人体质

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